top of page
2022.7以降 新規ご予約を停止中。
パーソナルトレーニングは
2023.11新規受付再開予定です。
いいと思う理由
特にこんな方へおすすめ
1. 姿勢や体型を改善したい
猫背・反り腰・巻き肩・スマホ首・
外反母趾・扁平足など姿勢が原因の痛み
や体型のお悩み解決、お任せください。
妊娠予定の方や出産経験のある女性の方
もおすすめです。出産を機に今まで全く
なかった腰痛・膝痛が生じたり、体型が
崩れる傾向があります。多くは姿勢や
日常の動き方の癖が由来しています。
2. 痛み改善・予防したい
腰痛・肩こり・股関節痛・膝痛・足首痛
足首捻挫・五十肩・膝や股関節・頚椎の
変形など運動器疾患の予防、痛み改善は
得意です。ぜひお越しください。
3. 運動習慣を改善したい
運動が続かないのは怠惰だからではあり
ません。自分のせいでもありません。
"自分らしい続け方" を一緒にみつけ出し
ます。
いいと思う理由
1. 具体的な説明と復習資料
姿勢分析や丁寧なヒアリングを行い、
個々のレベルに合わせたわかりやすい
説明を心がけております。
2. 地味に効く
インナーマッスル（内側）から鍛える
方法を軸にレッスンしており、地味に
じわっと効く感覚や気持ち良さを体感
していただけます。
3. 日常に根付く
歯磨きやお風呂に入る、食事をとること
と同様に運動や使い方を癖づけます。
具体的な日常シュミレーション練習も
お楽しみに。
復習資料や動画